Tentu aja kita boleh ngemil, tapi pintar-pintarlah memilih makanan mana yang baik untuk dikonsumsi. Pasalnya, di tengah penyebaran virus corona seperti sekarang ini, kita tetap perlu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh meskipun hanya melakukan aktivitas di dalam rumah saja. Nah, supaya selesai pandemi ini kita gak makin melar, Partii mau share beberapa camilan sehat yang enak dan bisa bikin kita tetap sehat.
1. Dark Chocolate
Source: Free Image
Kalau partiposters suka ngemil cokelat beruntunglah karena jenis makanan ini bisa dijadikan sebagai camilan sehat. Tapi, ingat ya untuk memilih jenis dark chocolate yang mengandung antioksidan. Kandungan tersebut akan membantu kita berkonsentrasi walaupun di rumah saja, dark chocolate ini dapat menambah energi dalam tubuh. Selain itu dark chocolate juga bisa dikreasikan dengan diseduh bersama susu.
2. Salad Buah
Source: Free Image
Jenis hidangan ini selalu menjadi rekomendasi camilan sehat karena berbahan dasar sayuran atau buah-buahan bahkan keduanya. Kedua bahan tersebut akan bikin tubuh kamu tetap sehat dan rasanya lezat. Eits, sebelum partiposters membuat salad buah di rumah, pastikan dulu kalau dressing yang digunakan tidak akan merusak nutrisi yang ada dalam salad tersebut. Misalnya, kamu bisa memilih yoghurt sebagai campuran dan bisa juga tambahkan sedikit taburan keju di atasnya.
3. Yoghurt
Source: @heavenlyblushgreek
Selain dijadikan dressing salad, yoghurt juga bisa partiposters konsumsi sendiri sebagai camilan sehat. Olahan susu ini memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk pencernaan. Yoghurt juga kaya akan magnesium dan kalsium, ditambah lagi kandungan probiotiknya dapat meningkatkan hormon serotonin alias hormon bahagia! Tapi jangan lupa untuk memilih jenis yoghurt dengan kandungan gula rendah ya partiposters. Dengan begitu, mood kita akan tetap terjaga bagus walaupun saat self quarantine ataupun saat work from home.
4. Camilan Praktis
Source: @cidhiya
Partiposters termasuk orang yang mageran? Camilan yang paling cocok untuk kalian adalah camilan kemasan. Partiposters bisa menyiapkan camilan favorit di rumah untuk menemani self quarantine ataupun work from home. Misalnya camilan yang praktis, enak, dan juga tetap bergizi yang partiposters bisa coba sendiri kenikmatannya.
5. Kacang-kacangan
Source: Free Image
Menurut beberapa penelitian. jenis kacang-kacangan bisa dikonsumsi sebagai camilan sehat karena mengandung protein dan lemak baik. Jenis kacang tersebut di antaranya kacang mede, kenari, dan almond. Selain praktis, kacang-kacangan tersebut juga memiliki rasa yang lezat dan bakal bikin partiposters ketagihan nyemil. Kita bisa dengan mudah mencari kacang-kacangan ini di aplikasi atau website marketplace ternama atau ahlinya makanan sehat dan alami.
6. Popcorn
Source: Free Image
Partiposters bisa loh membuat popcornmu sendiri di rumah. Hanya cukup masukkan popcorn instan dalam microwave, dan popcorn siap disajikan. Partiposters juga bisa menambahkan mentega atau butter untuk mendapatkan rasa yang lebih enak. Tapi kalau partiposters ingin popcorn yang lebih sehat, coba buat tanpa mentega dan garam untuk mendapatkan asupan nutrium yang lebih banyak.
Selamat nyemil sehat! Selamat menunaikan ibadah puasa juga untuk Partiposters yang menjalankan! Cemilannya kalau sudah buka puasa dan saur aja ya hehehe
